2010-03-01から1ヶ月間の記事一覧

(3/1)ヒルクライムエントリー

本日はMt.富士ヒルクライムのエントリー開始日。 9時半にWebエントリースタートとなっているが、RUNNETが重すぎてエントリーできない。 やっと10時過ぎにエントリー完了。 初めてのエントリーで申請タイムがわからないけど、 去年の乗鞍ヒルクライムの1時間1…

(3/1)ローラー台低ケイデンス

今日は有給をとってだらだら。 朝7時ぐらいに目が覚めてぼさっとテレビ見て、ローラ台へ 53−11から初めて10分置きにギアを1毎軽くして速度は一定に。 ●ローラー台(SATORI) 負荷3:50分(平均35キロ) いい感じで35キロを保てた。 ワットに直すとどれく…

(3/1)2月の自転車

2月は、ウインターシリーズ第二戦のタメに結構トレーニングを積んだと思うが、結果がorz 走行距離も過去最高だと思われる。 3月は、しっかりとペダリングスキルをUPさせて JCRCの川越(Dクラス)と日本CSC(Zクラス)で頑張る! そして4月4日のチャレン…