今月は、Mt富士ヒルクライム、ツールド美ヶ原の２つのヒルクライムレースに出場。 納得ができないというか、脚が売り切れてしまうという失敗で終わった。 練習としては、メディオ、ソリア、SFRを取り入れてやっていたが、 全く成長していない気がする。 機材…

朝７時半に起床。 昨日眠ったのが２時過ぎてたのでしょうがない。 ２１時半に帰宅。 最近、体脂肪を燃やす？VAAMを飲んでからローラー台へ乗るようにしている。 ============================= ●ローラー台（SuperCrono) 高ケイデンス：60分、160ｗ ========…