2010-06-01から1ヶ月間の記事一覧
朝は7時半までしっかり睡眠。 筋肉痛もなくいい感じ。 21時半に帰宅。さぁローラー台へ。 とりあえずメディオで様子見 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) メディオ :10分、270w ぷちソリア:1分、320w メディオ :10分、290w ぷち…
朝は7時半までしっかり睡眠。 筋肉痛もなくいい感じ。 21時半に帰宅。さぁローラー台へ。 とりあえずメディオで様子見 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) メディオ :10分、270w ぷちソリア:1分、320w メディオ :10分、290w ぷち…