(8/17)帰省3日目:エアロバイク1時間 朝から大腿四頭筋がビクビクして階段降りるのも超辛い!ってことでランニングは中止。 やっぱりランニングによるダメージは大きいね! 朝は地元の湯本温泉で療養〜 (大衆温泉なので入浴料は200円) で、夕方は昨日…
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