(6/21)強め流し

朝は早めに出勤


今日こそは早く帰るぞ！っと思っていたが結局21時半に帰宅。
もうちょっと効率よく仕事して早く帰れるようにしないとなぁ。っていうか目指せサマータイム？
で御飯食べてローラー
今日は160ｗから初めて徐々に出力上げて50分かけて240ｗまで上げる。で10分クールダウン。計60分。
かなり蒸し暑かったなぁ今日


■走行距離
自走：0キロ（６月合計：427キロ）
ローラー：23キロ（６月合計：203キロ）