(3/20)物見山大周回3周、シロクマパン

朝6時過ぎに起きて、7時ちょい前に出発。
7：30に秋が瀬公園で1名合流して物見山へ〜
北風がけっこうキツイけど、二人で回していると楽さが違う。
先頭交代時に２５０ｗ〜３００ｗで引いて物見山の麓のコンビニに到着。


補給して更に１名合流。で、９：１０分に物見山の上の集合場所に到着し更に２名合流。
合計５名の物見山大周回の練習スタート〜
今までは、物見山周回（約４キロ？）しか知らなかったけど、今日は地元の方がいるので、
今まで知らなかった物見山大周回（１２キロ）の練習〜


１周目は全員でコースを覚えるためにゆっくりと。
２周目からはペースアップしてガンガンと。上りはしっかり踏んで、平地はまったりな感じ。
３周目も同じ感じで。３周目が一番回せた感じがする。
コースは上りも結構あるし、平地もある程度長いし、イイね！大周回。信号にひかからなければ最高ですね！
結構追い込めたし、今度から物見山行くならこのこのコースにしよう〜


で、走った後はシロクマパンに移動して昼食。
今日は暖かかったのでいっぱい人がいた。
梅もさいていた！春ですね〜このまま暖かくなってほしい！



その後は物見山に戻って２名と別れて３名で荒川サイクリングロード経由で帰路へ〜
秋が瀬公園までアベレージ２００ｗぐらいで淡々と。
その後はまだ距離は１５０キロ未満だったのでもうちょっと距離を稼ぐために、
荒川サイクリングロード経由でまったりと池袋まで。
池袋で２名と別れて１人で国道２５４号経由で帰宅。
１７４キロでアベレージ２０２ｗのロングでした。





■走行距離
自走：174キロ（３月合計：773キロ）
ローラー：0分（３月合計：670分）