(8/19)(8/20)帰省とか、その３

(8/19)帰省５日目：ランニング１時間、エアロバイク１時間
朝は平地中心でランニング１時間。脚の筋肉痛は回復した感じー
昼は鱒を食べに行ったりしてまったり。
で夕方はルネッサながとのトレーニング室でエアロバイク１時間。
土日はさすがに人がいたけど、汗だくになるまでエアロバイクする人はいないね・・・
で帰ってからは実家の犬の散歩。
盆と正月しか帰省しないからワンちゃんに忘れられないように規制したときは毎日散歩は欠かせません^^;



(8/20)帰省６日目：ランニング１時間
今日は帰省最終日。でも朝はランニング１時間。
で昼からは新幹線に乗って関東へ戻る・・・いやー４時間半の新幹線はやっぱり疲れる。
で帰ってからはぼさっとしてこんな時間。
盆休み終了で明日から仕事スタート


自走：0キロ（８月合計：543キロ）
ローラー：60分（８月合計：240分）
ランニング：120分（８月合計：300分）