2012-10-26 (10/25)(10/26)ランニング1時間 トレーニング 二日間は帰宅してからランニング1時間を実施。 つま先着地のランニングを心がけて走るとふくらはぎの痛みは増すけど、腿当たりの痛みは緩和できるねー いい具合に使い分けたら、脚力残せて走れるかも!?