(5/5)チームTT朝練プラスあるふぁ

今日は埼玉TTの練習で彩湖にてチームの方々とチームTT練習
昨日までの合宿疲れでぼろぼろだけど、今乗っておかないと！いまで・・・略
で、３人ローテ＋１名監督で、ぐるぐると５往復。
その後は１人ずつ１往復のITT練。自分は脚パンでやるつもりが無かったけど、ノリで頑張ってみた。脚パンましまし。
あとは２周ほど流して、朝練終了５６キロ。
解散して帰宅してうとうとと仮眠して、１４時から休日出勤へ・・・
１９時過ぎまで働いた後は焼き肉をごちそうになりました。お酒はいると疲れたまってたのかフラフラ。