朝6時に目覚ましで起きたのだが、また動けず7時までごろごろごろごろ・・・ 気合いが足りないだけなような気がしてきた。 21時に帰宅。 朝走れなかったのでその分回すつもりでローラー台へ しっかり脂肪を燃焼させるために今日もVAAMを補給 ==============…
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