朝、6時に起床。しかし眠い・・・。 でも新しいおもちゃ(Edge500)を使いたい!という気持ちが勝ってローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) HRゾーン(ライト):30分、180w ============================= 今日は心肺機…
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