朝6時に起きたがやはり力が入らないし眠い・・・ 30分ほど二度寝しないようにゴロゴロしてたら力が入ってきたのでローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) HRゾーン(ライト):30分、190w ============================= …
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