朝7時に起床。 まだふくらはぎが痛むので練習はなし。 よってクリートの位置を替えたりしてみた。 23時に帰宅。 まだふくらはぎが痛いけど乗りたい!ってことで軽くローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) 流し :40分 ====…
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