朝6時に起床するが、二度寝・・・ なんかテンションがアガラない 21時半に帰宅。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) 高回転 :30分、200w 高回転 :10分、250w ============================= アップ10分して、なんか今日も負荷上げ…
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