朝は二度寝で6時半に起床。 どうもこうにも低血圧モードで走る気になれず・・・ ストレッチをネムネムのまま行って出勤 20時半に帰宅。 ご飯を軽く食べてランニングへ。 今日はいつもの4キロコース×2ではなく、彩湖まで入って帰ってくるコース。 結構アップ…
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