(11/2)ランニング

朝は二度寝で6時半に起床。
どうもこうにも低血圧モードで走る気になれず・・・
ストレッチをネムネムのまま行って出勤


20時半に帰宅。
ご飯を軽く食べてランニングへ。
今日はいつもの4キロコース×２ではなく、彩湖まで入って帰ってくるコース。
結構アップダウンがあっていい感じかなーとおもってたら、
イメージ以上に脚に負担がかかってしまった。
９キロコース。



■走行距離
0キロ、（１１月合計：0キロ）
ランニング、9キロ


★体重
62.7キロ、体脂肪9.3％