2010-11-18から1日間の記事一覧
朝7時に起床。今日も起きれず。 で、早めに出勤して夜練がんばるぞ! 21時半に帰宅。 で、今日はBONTを試すためにローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) 低ケイデンス :60分、210w ============================= ガーミ…
朝7時に起床。今日も起きれず。 で、早めに出勤して夜練がんばるぞ! 21時半に帰宅。 で、今日はBONTを試すためにローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) 低ケイデンス :60分、210w ============================= ガーミ…