朝5時半に起床。 6:20から停電するかもしれないから、なやんだが、 結局ローラー台へ。 ペダリングに気をつけながら60分180wでクルクルと。 20時に帰宅。パンが食べたかったが何処にもうってない! なので王将餃子四人前が晩ご飯。 でローラー台へ 朝と同じ…
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