2011-03-31から1日間の記事一覧
朝は・・・だめだった。ねむいー 21時過ぎに帰宅。 今日はローラーで久しぶりにメディオ ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :10分、250w レスト :10分 メディオ :10分、300w レスト :10分 メ…
朝は・・・だめだった。ねむいー 21時過ぎに帰宅。 今日はローラーで久しぶりにメディオ ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :10分、250w レスト :10分 メディオ :10分、300w レスト :10分 メ…