今日も朝はストレッチのみで出勤 21時半に帰宅。脚パンなのでジロを見ながらローラー台で流すだけ ケイデンス95の150wぐらいで1時間で終了ー 今日は脚がとっても重かった。 ■走行距離 自走:0キロ(5月合計:350キロ) ローラー:21キロ(5月合計:150キ…
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