2011-05-17から1日間の記事一覧
今日は歯医者のために、午前半休。 ってことで7時に起きてゆっくりとストレッチ。 そしてローラー台へ。晴れてるんだから外走ればよかったんじゃねぇ?っと思いつつ1時間くるくると。 ケイデンスは100前後でたまにケイデンスをドバっと上げる感じ。 どうも12…
今日は歯医者のために、午前半休。 ってことで7時に起きてゆっくりとストレッチ。 そしてローラー台へ。晴れてるんだから外走ればよかったんじゃねぇ?っと思いつつ1時間くるくると。 ケイデンスは100前後でたまにケイデンスをドバっと上げる感じ。 どうも12…