2011-05-19から1日間の記事一覧
今日も朝はストレッチのみで出勤。 やっと筋肉痛が落ち着いた感じ?週末に頑張ると、3日間筋肉痛が続く感じだね・・・これが歳ってやつなのか!? 21時に帰宅。御飯食べてローラー台へ。今日はヒルクライム持久力UPの為に長時間メディオ 週末以外に一回はき…
今日も朝はストレッチのみで出勤。 やっと筋肉痛が落ち着いた感じ?週末に頑張ると、3日間筋肉痛が続く感じだね・・・これが歳ってやつなのか!? 21時に帰宅。御飯食べてローラー台へ。今日はヒルクライム持久力UPの為に長時間メディオ 週末以外に一回はき…