2011-05-24から1日間の記事一覧
今日は午前休なので、8時までグタグタと。 で、70分ほどローラーで流す。190wぐらい。 そして歯医者で痛い痛い治療して出勤 21時過ぎに帰宅。まだ土日の疲れが残ってるのでまたローラーで流す。 淡々と流すのもあれなので、9分流して1分SFRを取り入れる。6…
今日は午前休なので、8時までグタグタと。 で、70分ほどローラーで流す。190wぐらい。 そして歯医者で痛い痛い治療して出勤 21時過ぎに帰宅。まだ土日の疲れが残ってるのでまたローラーで流す。 淡々と流すのもあれなので、9分流して1分SFRを取り入れる。6…