2011-05-26から1日間の記事一覧
朝はストレッチのみ。なんか右の太ももがちょい痛い。ぷちSFRのせいかな? 21時に帰宅して、ローラー。今日は週1回の頑張る日。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :40分、270w クールダウン :1…
朝はストレッチのみ。なんか右の太ももがちょい痛い。ぷちSFRのせいかな? 21時に帰宅して、ローラー。今日は週1回の頑張る日。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :40分、270w クールダウン :1…