(5/26)40分メディオ1本

トレーニング

朝はストレッチのみ。なんか右の太ももがちょい痛い。ぷちSFRのせいかな？


21時に帰宅して、ローラー。今日は週1回の頑張る日。
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●ローラー台（SuperCrono)
ウォーミングアップ：10分
メディオ　　　　　：40分、270ｗ
クールダウン　　　：10分
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最初の10分は270ｗ、次の10分は250ｗ、次の10分が280ｗ、最後の10分は290ｗぐらいかな？
最初はめっちゃ調子いいかも！？っと思ってたが、やっぱり10分後にバテる。
で後半は回復して頑張ったという感じ。
中盤に一回バテてしまうのをなんとかなれば・・・
あと今日は蒸し暑くて汗がめっちゃ出て、足がつりそうになった。去年レース中に何度かつって悲しい思いをしたので、これもなんとかせねば！


■走行距離
自走：0キロ（５月合計：954キロ）
ローラー：26キロ（５月合計：367キロ）