2011-05-27から1日間の記事一覧
朝はストレッチのみ。なんか独自のストレッチじゃなくて、本とか読んでちゃんとしたストレッチ身につけようかなぁ。 21時に帰宅して、ジロを見ながらローラー 今日も9分流して1分ぷちSFRを6本とクールダウン。 60分淡々と流すよりも時間経過が早く感じられて…
朝はストレッチのみ。なんか独自のストレッチじゃなくて、本とか読んでちゃんとしたストレッチ身につけようかなぁ。 21時に帰宅して、ジロを見ながらローラー 今日も9分流して1分ぷちSFRを6本とクールダウン。 60分淡々と流すよりも時間経過が早く感じられて…