(5/27)ぷちSFR入り流し

朝はストレッチのみ。なんか独自のストレッチじゃなくて、本とか読んでちゃんとしたストレッチ身につけようかなぁ。


21時に帰宅して、ジロを見ながらローラー
今日も9分流して1分ぷちSFRを6本とクールダウン。
60分淡々と流すよりも時間経過が早く感じられて良いね！


■走行距離
自走：0キロ（５月合計：954キロ）
ローラー：26キロ（５月合計：393キロ）