2011-05-29から1日間の記事一覧
今日も雨・・・梅雨ですね。 とりあえず三度眠で8時ぐらいに起きてローラー台へ。 今日はメディオ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :10分、240w レスト :10分 メディオ :10分、300w クー…
今日も雨・・・梅雨ですね。 とりあえず三度眠で8時ぐらいに起きてローラー台へ。 今日はメディオ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :10分、240w レスト :10分 メディオ :10分、300w クー…