2011-05-30から1日間の記事一覧
朝はちょっと寝過ごして、急いで出勤。 21時に帰宅。御飯食べてローラー台。 今日も、9分流して1分SFR×6本+クールダウン。なんか最近これがお気に入り。 SFRはSuperCrono基準で350w〜450wぐらい。 Twitterでローラー台やるときに頭にタオル巻いてやると良…
朝はちょっと寝過ごして、急いで出勤。 21時に帰宅。御飯食べてローラー台。 今日も、9分流して1分SFR×6本+クールダウン。なんか最近これがお気に入り。 SFRはSuperCrono基準で350w〜450wぐらい。 Twitterでローラー台やるときに頭にタオル巻いてやると良…