今日の朝はちょっと早めに仕事に良く予定だったので6時に起きてストレッチして出勤。 21時に帰宅。で今日も脂肪燃焼のためにローラー 何時ものように9分流して1分ぷちSFR×6本+クールダウン。今日はなんだか力が入らない&うまく回せていなかった感じ。 つい…
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