(6/1)ぷちSFR入り流し

今日の朝はちょっと早めに仕事に良く予定だったので6時に起きてストレッチして出勤。


21時に帰宅。で今日も脂肪燃焼のためにローラー
何時ものように9分流して1分ぷちSFR×6本＋クールダウン。今日はなんだか力が入らない＆うまく回せていなかった感じ。


ついついTwitterで盛り上がったので20年ぶりに買っちゃった。昔はまってたんだよなぁ〜



■走行距離
自走：0キロ（６月合計：0キロ）
ローラー：27キロ（６月合計：27キロ）