今日は歯医者の為に午前半休。 朝はローラーか外ちょっと走ろうかな〜と思ってたけど、 昨日よりも脚がダルダルモードなので、ストレッチのみ。 で10時に歯医者に行ってそのまま出勤。 21時に帰宅。特価で買ったラム肉&野菜でラム肉丼を作りスタミナ増量! …
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