2011-07-30から1日間の記事一覧
朝5時半に起床。いつ降ってもおかしくない空模様・・・ ってことで二度寝ー 9時に二度寝から起きてぼさっとしてローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :10分、260w レスト :10分 ソ…
朝5時半に起床。いつ降ってもおかしくない空模様・・・ ってことで二度寝ー 9時に二度寝から起きてぼさっとしてローラー台へ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ウォーミングアップ:10分 メディオ :10分、260w レスト :10分 ソ…