2011-10-05から1日間の記事一覧
朝は7時半まで睡眠!平日にこんなに遅くまで寝てしまったのは久しぶり。 ってことでいそいで仕事へ 21時半に帰宅。 でラム肉たべてローラーへ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ビルドアップ :10分、200w ビルドアップ :10分、2…
朝は7時半まで睡眠!平日にこんなに遅くまで寝てしまったのは久しぶり。 ってことでいそいで仕事へ 21時半に帰宅。 でラム肉たべてローラーへ。 ============================= ●ローラー台(SuperCrono) ビルドアップ :10分、200w ビルドアップ :10分、2…