2011-10-14から1日間の記事一覧
今日の朝も何もせずに早めに出勤〜 20時半に帰宅。晩御飯を食べてローラーへ。 今週はそんなに強度が高い練習してないのに昨日一日休んだだけじゃ回復していない。 疲労が抜けてないって感じなので、ペダリング気をつけながら流し。 30分180wぐらい…
今日の朝も何もせずに早めに出勤〜 20時半に帰宅。晩御飯を食べてローラーへ。 今週はそんなに強度が高い練習してないのに昨日一日休んだだけじゃ回復していない。 疲労が抜けてないって感じなので、ペダリング気をつけながら流し。 30分180wぐらい…