2011-10-24から1日間の記事一覧
オープンレースから一日挟んで筋肉痛がやってきた。 練習量足りてない証拠と年齢むにゃむにゃ・・・ とりあえずストレッチだけして出勤 で21時過ぎに帰宅してこってりとした晩御飯食べてローラー とりあえず一番重いギアで200w前後で30分ほどSFRっぽい…
オープンレースから一日挟んで筋肉痛がやってきた。 練習量足りてない証拠と年齢むにゃむにゃ・・・ とりあえずストレッチだけして出勤 で21時過ぎに帰宅してこってりとした晩御飯食べてローラー とりあえず一番重いギアで200w前後で30分ほどSFRっぽい…