2012-02-02から1日間の記事一覧
朝起きるとほ筋肉痛は殆どなし〜 で仕事して、20時半に帰宅。 そして久しぶりのローラー クルクルとテレビを見ながらケイデンス100を目安に。 結局2時間。パワーは100〜140w位。 ■走行距離 自走:0キロ(1月合計:0キロ) ローラー:120分(1月合計:120…
朝起きるとほ筋肉痛は殆どなし〜 で仕事して、20時半に帰宅。 そして久しぶりのローラー クルクルとテレビを見ながらケイデンス100を目安に。 結局2時間。パワーは100〜140w位。 ■走行距離 自走:0キロ(1月合計:0キロ) ローラー:120分(1月合計:120…