2012-03-14から1日間の記事一覧
いつも通りに仕事して20時に帰宅。 でローラー。今日も流すのみ〜 120分。ケイデンス100〜105ぐらいで平均145w。 明日は有給休暇なので、じっくりと外を走ろう〜 ■走行距離 自走:0キロ(3月合計:358キロ) ローラー:120分(3月合計:670分)
いつも通りに仕事して20時に帰宅。 でローラー。今日も流すのみ〜 120分。ケイデンス100〜105ぐらいで平均145w。 明日は有給休暇なので、じっくりと外を走ろう〜 ■走行距離 自走:0キロ(3月合計:358キロ) ローラー:120分(3月合計:670分)