(3/14)ローラー120分
いつも通りに仕事して20時に帰宅。
でローラー。今日も流すのみ〜
120分。ケイデンス100〜105ぐらいで平均145w。
明日は有給休暇なので、じっくりと外を走ろう〜
■走行距離
自走:0キロ(3月合計:358キロ)
ローラー:120分(3月合計:670分)
いつも通りに仕事して20時に帰宅。
でローラー。今日も流すのみ〜
120分。ケイデンス100〜105ぐらいで平均145w。
明日は有給休暇なので、じっくりと外を走ろう〜
■走行距離
自走:0キロ(3月合計:358キロ)
ローラー:120分(3月合計:670分)