2012-06-01から1日間の記事一覧
朝はだるかったので二度寝して出勤ー で、20時半に帰宅してローラー メニューはなんかダルいのでいつもと同じように300w1分+レスト1分×20本+クールダウン10分メニュ。 このメニューのいいところは ・疲れていてもしっかりと消費できる。 ・全体を通してア…
朝はだるかったので二度寝して出勤ー で、20時半に帰宅してローラー メニューはなんかダルいのでいつもと同じように300w1分+レスト1分×20本+クールダウン10分メニュ。 このメニューのいいところは ・疲れていてもしっかりと消費できる。 ・全体を通してア…