(6/1)ローラーL4,1分20本

朝はだるかったので二度寝して出勤ー
で、20時半に帰宅してローラー
メニューはなんかダルいのでいつもと同じように300ｗ1分＋レスト1分×20本＋クールダウン10分メニュ。
このメニューのいいところは
・疲れていてもしっかりと消費できる。
・全体を通してアベレージ200ｗを保てる
・1分だと気持ちが切れることがない。でもレスト１分が超短くて挫けそうになる。
っていう感じなので、これだと毎日続けられるね！
ただ、強くなる練習方法じゃないよね！
まぁ明日しっかり峠に行って練習しよう〜


■走行距離
自走：0キロ（６月合計：0キロ）
ローラー：50分（６月合計：50分）