2012-06-07から1日間の記事一覧
朝5時前に起床。 坂道練やったら日曜日の栂池まで影響が出そうなので、ローラー 140wぐらいでクルクルとテレビ見ながら70分。 出勤して、20時半に帰宅。で御飯食べていつものように300w一分コース (1分300w+1分レスト)×25本+10分クールダウン うー今…
朝5時前に起床。 坂道練やったら日曜日の栂池まで影響が出そうなので、ローラー 140wぐらいでクルクルとテレビ見ながら70分。 出勤して、20時半に帰宅。で御飯食べていつものように300w一分コース (1分300w+1分レスト)×25本+10分クールダウン うー今…