2012-06-14から1日間の記事一覧
朝は回復優先で6時過ぎまでしっかりと睡眠。 で仕事して20時半に帰宅。そしてローラー。メニューは昨日と同じ。 10分、278w,291w。 昨日より数値は上昇。まぁ明日は300wに戻ってほしい! とりあえず体重は62キロ台で安定してる感じ。これぐらいが自分には合…
朝は回復優先で6時過ぎまでしっかりと睡眠。 で仕事して20時半に帰宅。そしてローラー。メニューは昨日と同じ。 10分、278w,291w。 昨日より数値は上昇。まぁ明日は300wに戻ってほしい! とりあえず体重は62キロ台で安定してる感じ。これぐらいが自分には合…