(6/14)ローラーL4,10分2本

朝は回復優先で6時過ぎまでしっかりと睡眠。
で仕事して20時半に帰宅。そしてローラー。メニューは昨日と同じ。
10分、278w,291w。
昨日より数値は上昇。まぁ明日は300wに戻ってほしい！
とりあえず体重は62キロ台で安定してる感じ。これぐらいが自分には合っているのかも？


■走行距離
自走：0キロ（６月合計：198キロ）
ローラー：50分（６月合計：570分）