2012-06-20から1日間の記事一覧
朝4時半に起床。めちゃ暑い! 外はなんだか風がキツそうなのでローラー 熱くてオーバーヒートしそうなので10分ウォーミングアップして40分200wで10分クールダウン。 200wってこんなにキツかったけ?ってぐらい汗が出た感じ。 うーんやっぱりク…
朝4時半に起床。めちゃ暑い! 外はなんだか風がキツそうなのでローラー 熱くてオーバーヒートしそうなので10分ウォーミングアップして40分200wで10分クールダウン。 200wってこんなにキツかったけ?ってぐらい汗が出た感じ。 うーんやっぱりク…