朝5時に起きて6時過ぎに朝練へ出発ー 今日は午後から会社行事なので10時ぐらい帰宅目安で。 ワット数見ながら淡々と荒川サイクリングロードを北上する感じ。200wぐらいキープで。 結局、吉見運動公園のもうちょっと先へ行って帰って96キロ。 帰りはゲリラ豪…
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