(9/13)ランニング

体の後遺症は首がムチ打ちで上を見上げると激痛。
擦り傷ヒリヒリ。
自転車の方はちょっとリアディレイラーからガチャガチャというので今日はなし。
運動だけはしとかないと！と、朝はランニング８キロして出勤。


夜は気持ちが上がらなかったので何もなし。


明日は有給とって折れたスポークのボーラワンの診断予定。