(3/17)メディオ1本、40分メディオ1本

朝6時に起床したけど、二度寝…
なんかチャレンジロードと、
多摩ロードレース大会の中止でモチベーションが(´Д` )
ストレッチだけして出勤。


計画停電の影響で、18時半に帰宅。
で、晩ご飯買いにスーパーに。
いやースーパーは暗いし物少ないし、なんかやばい感じ。
逆に元気よく行こう！っとテンション上がって来た。
そしてローラー台。
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●ローラー台（SuperCrono)
ウォーミングアップ：10分
メディオ　　　　　：10分、250ｗ
レスト　　　　　　：10分
メディオ　　　　　：40分、280ｗ
クールダウン　　　：10分
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一本目のメディオから長時間を目指したが、10分で乳酸溜まってダウン。
10分レスト挟んて二本目メディオは、
乳酸溜まらないように踏んだり回したりペダリングを変えて40分耐え切った。
とりあえず、次のレースは表富士ヒルクライム！
開催されること祈りつつ頑張るぞ！


■走行距離
自走：0キロ（３月合計：329キロ）
ローラー：35キロ（３月合計：311キロ）