(3/23)流し

トレーニング

朝は6時の目覚ましで目が覚めるがだるい・・・
結局怠けてしまった。


21時ちょい前に帰宅。
テレビを見ながらとりあえずローラー台。
くるくると120分間。足に力を入れずに回転力だけで回す感じで平均190ｗ（SuperCrono基準）


■走行距離
自走：0キロ（３月合計：546キロ）
ローラー：47キロ（３月合計：454キロ）