(3/29)流し

朝6時に起きたものの、二度寝・・・たるんでますね。
時間がないのでストレッチだけして出勤


21時過ぎに帰宅。
テレビを着けたらサッカーでカズゴール！
自分が小学校の時にサッカーやっていたとき、丁度Jリーグがスタートして
その時からカズはプレイしてるからすごいよね。


サッカー観終わった後はローラー台で流す。
引き脚ペダリングを意識して70分、190w。


■走行距離
自走：0キロ（３月合計：808キロ）
ローラー：28キロ（３月合計：526キロ）